פיתות מקמח כוסמין מלא ללא שמרים בהכנה מהירה במחבת מאת – עדי קליינמן.(כ10-12 פיתות קטנות או 6-7 פיתות בינוניות) מצרכים 2 כוסות קמח כוסמין מלא…
חשוב לשלב קטניות בתפריט באופן יומיומי. אם אתם לא נוהגים לעשות זאת, להתחיל עם עדשים זו בהחלט דרך קלה וטובה להתנסות בהכנתן. קל לשלב את העדשים בסלטים,…
הידעתם שבחלב שקדים קנוי כמות השקדים כה נמוכה שלפעמים מגיעה עד ל1%? גלית שלגי תלמד אותנו איך להכין חלב שקדים ביתי ובריא וגם גבינה משאריות…
מתכון לריזוטו קינואה תרד ופטריות, חצי מהזמן הכנה של ריזוטו מסורתי. מתכון ואופן ההכנה ע"י גלית שלגי – לחיות בריא. מצרכים כוס קינואהשמן זרעי ענביםחצי…
חביתה בתוספת קייל ופטריות, אחלה מקור לחלבון, טעים, מהיר וקל! מצרכים שמן זית4 ביציםבצל סגול קטן קצוץ3 פטריות פורטובלו חתוכות בינוניחופן קייל ללא גבעול, חתוך.מלחפלפל…