חביתה בתוספת קייל ופטריות, אחלה מקור לחלבון, טעים, מהיר וקל! מצרכים שמן זית4 ביציםבצל סגול קטן קצוץ3 פטריות פורטובלו חתוכות בינוניחופן קייל ללא גבעול, חתוך.מלחפלפל…
סלמון בתנור, הכי פשוט וטעים שיש. מנה סופר קלה! סופר מהירה! וסופר בריאה! *בהמשך יעלו המתכונים לצ'יפס בטטה ולקינואה פטריות וקייל. מצרכים דג סלמון טרי!לימוןמלח…
1 ק"ג קמח חיטה מלא3 כוסות מים פושרים4 כפיות שמרים יבשיםמעט סוכרכף שטוחה של מלח ( 10 גרם)אופן הכנה:שמים בקערה את הקמח עם המלח ומערבבים. בקערה…
למה דווקא עדשים שחורות? עדשים שחורות הן מקור מעולה לחלבון, סיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים. הן בין המקורות הכי עשירים בחלבון מן הצומח ולכן מהוות חלק…
1/4 2 (שתיים ורבע) כפיות שמרים יבשים1 כוס מים חמימים2 כפות דבש2 כפות שמן זית3 כוסות קמח כוסמין מלא (לחלק לפעמיים כוס וחצי לשלבים שונים…