המתכון המושלם לארוחת ערב: מזין, בריא ומשביע! שקשוקה ירוקה עם גבינת פטה, עשיר בירקות וחלבונים, דל שומן וטעים ביותר! בהמלצת הדיאטנית הקלינית עדי גודל סולומון,…
נמאס מסלט על בסיס עגבניה ומלפפון? נסו את סלט הכרוב העשיר הזה שיקפיץ כל ארוחה. מתכון מאת הדיאטנית עדי גודל סולומון, מפתחת הקורס לשינוי הרגלי…
כשבא לכם לגוון את הלחמניות הרגילות בעוד חלבון, סידן, ויטמינים וסיבים תזונתיים- פשוט הפכו אותם ללחמניות גבינה. מתכון באדיבות הדיאטנית עדי גודל סולומון, מפתחת תכנית…
מנה עשירה בחלבון ודלה בפחמימות, מאת הדיאטנית עדי גודל סולומון, לחצו כאן לקישור לאתר ספרינג רולס טונה לסלט טונה: 2 קופסאות טונה בשמן מסוננות 2…
אפשר לאכול שוקולד וליהנות ממנו, כל עוד המינון סביר! 1 מנה = ארוחת ביניים. לעוד מתכונים והרגלי אכילה מאוזנים לחצו כאן לקורס דיגיטלי חומרים לכ-…