מנה עשירה בחלבון ודלה בפחמימות, מאת הדיאטנית עדי גודל סולומון, לחצו כאן לקישור לאתר ספרינג רולס טונה לסלט טונה: 2 קופסאות טונה בשמן מסוננות 2…
אפשר לאכול שוקולד וליהנות ממנו, כל עוד המינון סביר! 1 מנה = ארוחת ביניים. לעוד מתכונים והרגלי אכילה מאוזנים לחצו כאן לקורס דיגיטלי חומרים לכ-…
הדיאטנית עדי גודל סולומון משתפת במתכון קל, בריא ומזין לחטיף אנרגיה. הפתרון המושלם לנשנוש בין הארוחות: משביע, עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. חטיף אנרגיה ביתי:…