שייק קל ומהיר, מעולה לפתוח איתו את הבוקר ליום מלא אנרגיה
- מרכיבים:
- 3 פלחים של תפוז קלוף
- מנגו קפוא לפי הצורך
- 2-3 פרוסות דקות של ג'ינג'ר
- 200 מיל' מים מינרלים או מסוננים
הוראות הכנה:
- מוסיפים לבלנדר את הפלחים של התפוז ו200 מיל' מים.
- מוסיפים מנגו קפוא עד לגובה המים.
- חותכים 2-3 פרוסות דקות של ג'ינג'ר.
- גורסים בבלנדר עד למרקם הרצוי, ניתן להוסיף קרח למרקם ברדי יותר.
תהנו! 🙂
ניסיתי בבית יצא מושלם! תודה
כייף לשמוע