תפריט סגור

רולדת תמרים

מחפשים משהו מתוק ולא עתיר קלוריות ליד הקפה? מצאתם!
רולדת תמרים טעימה ומזינה, רק 30 קלוריות לפרוסה!
מתכון מאת הדיאטנית עדי גודל סולומון

חומרים:
חבילת פתי בר
10 תמרים ללא גרעינים
חופן אגוזי מלך
חופן פיסטוקים,
2 כפות שקדיה
2 כפות סילאן
2 כפות מייפל
2 כפות שמן קוקוס
פתיתי קוקוס לציפוי

אופן ההכנה:

  1. טוחנים את הפתי-בר, התמרים והאגוזים.
  2. מוספים את הפיסטוקים, השקדיה, הסילאן, המייפל ושמן הקוקוס.
  3. מערבבים יחד ומכינים 3 נקניקים.
  4. מגלגלים את הנקניקים בפתיתי הקוקוס, עוטפים בנייר אפייה ושומרים במקרר. חותכים כל נקניק לכ 30- פרוסות.

המתכון באדיבות עדי גודל סולומון, דיאטנית קלינית בשיטת 555,
ליצירת קשר חייגו 0545588694

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *