תפריט סגור

סלמון ברוטב חרדל ודבש

מנה מזינה, קלה להכנה, עשירה בחלבון ואומגה 3 וטעימה.  

בהמלצת הדיאטנית הקלינית עדי גודל סולומון, מפתחת שיטת 555 לירידה במשקל ושינוי הרגלים ב-35 ימים

מצרכים:
4 נתחי סלמון  (כ-800 גרם)
רוטב חרדל ודבש:
1 כפית גדושה חרדל דיז'ון
2 כפיות דבש שטוחות
3 שיני שום כתושות
1 כף שמן זית
רבע כפית מלח
2 כפות מיץ לימון

אופן ההכנה:
-מערבבים את החומרים ומורחים על כל נתח.
-מניחים בתבנית על נייר אפיה ואופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות במשך
15-20 דקות

עדי גודל סולומון היא דיאטנית קלינית, לעוד מתכונים מוזמנים לבקר באתר www.adiet.co.il

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *