תפריט סגור

סלט חסה עם רצועות סינטה

סלט חסה עם קוסקוס מלא/קינואה ורצועות סינטה – סלט עשיר ומשביע, דל שומן ועשיר בחלבונים, נוגדי חימצון, ויטמין סי, ברזל, B12 ועוד.

מצרכים:

3-4 כפות קוסקוס מלא או קינואה (מבושל)
חצי חסה (מומלץ אמריקאית)
3-4 צנוניות – אפשרות

פלפל אדום קטן (גמבה) חתוך לקוביות.
רצועות סינטה (כ300 גרם)


לרוטב:
כף שמן זית, מיץ מחצי לימון, מלח פלפל.

אופן ההכנה:
לטגן את רצועות הסינטה במחבת טפלון, דקה מכל צד, לתבל במלח ופלפל שחור.
להוסיף לחסה ולשאר המרכיבים.
לתבל בשמן זית ולימון.

המתכון מאת עדי גודל סולומון, דיאטנית קלינית, שיטת 555 לירידה במשקל ושינוי הרגלים בפשטות ובקלות. מחברת הספר "לאכול ליהנות לחיות טוב ב5 שבועות"

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *