תפריט סגור

ממרח "נוטלה" בריא

ממרח נוטלה בריא

מצרכים להכנת ממרח נוטלה בריא:
רבע כוס אבקת חרובים (ניתן להשיג בכל חנות טבע)
רבע כוס אבקת קקאו טבעי (לא שוקולית)
חצי כוס דבש
רבע כוס טחינה גולמית
1 כף שמן קוקוס לבישול
2 כפות מים מינרלים או מים מסוננים

אופן הכנה:
1.  שמים את כל החומרים במעבד מזון ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה,אם התערובת קשה מדיי, ניתן להוסיף מים עד לקבלת הסמיכות הרצויה.

את הממרח ניתן לשמור במשך 2-3 שבועות במקרר ,במקביל ניתן גם להקפיא. גרסה זאת טובה גם לאנשים וילדים אשר אלרגים למוצרים הנמצאים בממרח נוטלה. זוהי גרסה בריאה יותר אשר יכולה לשמש תחליף לממרח שוקולד.