תפריט סגור

טיפ השבוע: איך לגרום לילדים לאכול יותר ירקות?


לירקות ופירות יש חשיבות עצומה בתזונת הילדים.

הם מספקים ויטמינים, מינרלים, נוגדי חימצון וסיבים תזונתיים.

הם חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה ומאוזנת,

אבל לעיתים הילדים פשוט לא רוצים,

ומעדיפים את החטיפים.

מה עושים?

אחת ההמלצות הפרקטיות ביותר היא פשוט לחתוך ירקות צבעוניים בצלחת,

ולהניח על השולחן.

גם בארוחות העיקריות כמובן, אבל הפעם הכוונה היא

לשעות שבין הארוחות –

כנשנוש.

ילדים וגם מבוגרים נמשכים ליופי, צבעים חזקים, אסתטיקה. 

הילדים רואים צלחת יפה ומזמינה,

והם פשוט ניגשים ומנשנשים! 

נסו בעצמכם!

עדי גודל סולומון,

דיאטנית קלינית 

שיטת 555 לירידה במשקל והרגלים מאוזנים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *