איך להרכיב את הסנדויץ' המושלם? רצוי לבחור בפרוסות לחם ולא בבגט/לחמניות גדולות/ פיתה…כך כמות הפחמימות סבירה ולא גבוהה מדי. פיתה זה כמו 3 פרוסות לחם,…
לירקות ופירות יש חשיבות עצומה בתזונת הילדים. הם מספקים ויטמינים, מינרלים, נוגדי חימצון וסיבים תזונתיים. הם חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה ומאוזנת, אבל לעיתים הילדים…
מרק נהדר ומזין, פשוט להכנה. מאת הדיאטנית עדי גודל סולומון מצרכים ל8-10 מנות 1 כף שמן בצל גדול 3 שיני שום 5 גזרים 400-500 גרם…
כשמחפשים גיוון בסלט, שיהיה מעניין וכמובן מזין – זה הפתרון שלכם!מתכון מאת עדי גודל סולומון דיאטנית קלינית מפתחת שיטת 555… מצרכים: כרובית קטנה טרייה חצי…